Що таке падел? 11 найважливіших запитань про цей новий спорт

Ми помітили, що багато статей про падел надто довго пояснюють, що це за гра. А найкращий спосіб зрозуміти, що таке падел, — просто побачити його в дії. Так тобі буде легше зрозуміти те, про що ми розповімо далі. Переглянь відео, створене для падел-клубу «Fabryka Energii» у Szczecin: воно лише за 40 секунд чудово показує, що таке падел.

Тепер, коли ти вже приблизно уявляєш, як грають у падел, час відповісти на 11 найпоширеніших запитань про цю гру.

Падел — це новий вид спорту, який шалено набирає популярності у світі, а останнім часом і в Польщі. Це щось середнє між тенісом і сквошем, але падел має свій власний, неповторний характер. Саме завдяки йому гравці закохуються в цю гру з першого розіграшу.

Уяви теніс, але на меншому майданчику, оточеному скляними стінами — cristal. Власне, можеш навіть не уявляти — просто поглянь нижче.

Оце і є падел! Ти граєш із партнером, як у парному тенісі (тобто загалом на pista перебувають 4 людини). Спілкування та компанія — одна з причин зростання популярності паделу у світі, але до цього ми ще повернемося.

А поки повернімося до pista та її стін. Під час розіграшу м’яч може відскакувати від стін. По-перше, це полегшує гру: наприклад, можна пропустити сильний удар суперника до задньої стіни й відбити м’яч, коли він повертатиметься вже повільніше. По-друге, це подовжує розіграші, тож гра стає ще захопливішою. По-третє, гра від стін додає тактики: ти постійно вчишся використовувати їх, щоб переграти суперників або прийняти їхні складні удари.

Підсумуємо: падел трохи нагадує сквош з елементами тенісу, але з меншою ракеткою без струн — pala — та чотирма гравцями на pista.

Правила гри дуже прості, і це ще одна причина популярності паделу. Стаємо за лінією подачі й починаємо гру подачею по діагоналі. Але увага! Не можна подавати, як у тенісі: високо підкидати м’яч і бити над головою. Це заборонено. Подачу виконують нижче пояса, рухом, схожим на форхенд. Спочатку м’яч має відскочити від покриття, а тоді ти б’єш по ньому так, щоб він перелетів сітку й відскочив на половині суперника. Потрібно влучити ось у це поле:

Щойно м’яч відскочить на половині суперника, починається розіграш. І тут починається магія паделу. Після відскоку від покриття м’яч може відскочити від стіни. Це відкриває безліч можливостей для обманних ударів і різних тактик, тож будь готовий до несподіваних поворотів. Іноді гра від стіни рятує навіть тоді, коли здається, що очко вже програне.

Коли м’яч в ауті? Коли він перелітає на половину суперника й влучає прямо в стіну, не торкнувшись покриття. Якщо цього не сталося — розіграш триває. Також можна припуститися помилки, влучивши в сітку (це доволі очевидно) або вибивши м’яч безпосередньо за межі pista.

Звісно, усе це можна пояснювати словами (дуже докладні правила паделу ти знайдеш на цій сторінці), але краще переглянь відео нижче — і все стане зрозуміло.

Підрахунок очок такий самий, як у тенісі: 15, 30, 40 і гейм. Грають до двох виграних сетів, а щоб виграти сет, потрібно взяти шість геймів із перевагою щонайменше у два гейми.

Подають почергово в ліве та праве поле. Увесь гейм подає один гравець. У наступному геймі — суперник, потім твій партнер, а далі — партнер суперника. І так по колу.

«Тенісовий» підрахунок очок — найкласичніший формат матчу. Але є й коротші: наприклад, сети до 7 або 11 очок. У форматах Padel Americano та Padel Mexicano (про них докладніше розповімо далі) розігрують загалом 21 очко, тож матч може завершитися як із рахунком 11:10, так і 21:0.

Падел — спорт для всіх. Це його найбільша перевага. Неважливо, скільки тобі років, чи ти у чудовій формі, чи лише починаєш, хочеш трохи порухатися чи викластися до останніх сил, маєш досвід у ракеткових видах спорту чи ні — падел для тебе.

— За моїми оцінками, понад половина тих, хто грає в падел у нашому центрі, раніше майже не займалися спортом, — каже Барбара Мацюха, представниця Польщі з паделу на Європейських іграх і тренерка з «Fabryka Energii» у Szczecin. — Так, вони пробували багато модних видів спорту, але біг чи тренажерний зал здавалися їм надто нудними, теніс — надто складним, не подобався запах на сквош-корті тощо. А одного дня вони почули про падел, прийшли й… залишилися.

Pista менша за тенісний корт і має вже згадані стіни, які полегшують гру. Ти граєш із партнером, тож якщо не дістанеш м’яч, можливо, це зробить він або вона. Pala короткі, ними легко керувати, а їхня конструкція ускладнює надто сильні удари. Жовті м’ячі хоч і схожі на тенісні, але мають нижчий тиск і летять повільніше. Гадаємо, ти вже розумієш: навчитися грати в падел дуже, дуже просто.

— Зазвичай уже протягом першої години на pista люди, які ніколи не грали в падел, починають свої перші розіграші. І досить довгі. У тенісі такого немає: спершу потрібно взяти кілька уроків із тренером, щоб узагалі почати влучати по м’ячу. У паделі теж можна тренуватися, але радше для вдосконалення навичок, а не для того, щоб просто почати грати, — пояснює Барбара Мацюха.

Pista, спорядження та сам характер гри вирівнюють шанси, тож чоловіки можуть грати з жінками, старші — з молодшими, діти — з батьками, і всім буде цікаво. Ця «демократичність» теж сприяє популярності паделу. Але це ще не все: падел має чимало переваг для здоров’я, про які ми зараз розповімо.

Падел — чудове аеробне тренування, яке покращує витривалість і самопочуття, а заразом підтягує руки, ноги та сідниці. Він також розвиває чимало навичок: координацію, реакцію та стратегічне мислення. Потрібно швидко реагувати й ухвалювати рішення, тож мозок працює на повну.

Регулярна гра в падел — ще й чудовий спосіб схуднути: за годину інтенсивної гри можна спалити до 600 калорій! Якщо хочеш покращити фізичну форму, але сама думка про тренажерний зал чи фітнес тебе жахає, динамічний падел, який змушує ще й думати, може стати твоїм спортом.

Є ще один аспект, про який часто забувають: у падел грають учотирьох. Існує багато форматів змагань із жеребкуванням пар, тож ти постійно знайомишся з новими людьми. Гравці обмінюються номерами, домовляються про наступні матчі, а згодом — і про спільну вечерю. Падел дарує нові знайомства, дружбу й навіть… кохання (ми знаємо пари, які познайомилися на pista). Достатньо пошукати в інтернеті або запитати штучний інтелект, щоб знайти безліч досліджень про позитивний вплив спілкування на наше здоров’я.

Із цим стикається більшість початківців. З ким стати в пару й хто гратиме по інший бік сітки? Рішення є: у такій ситуації ми рекомендуємо два формати змагань — Padel Americano та Mexicano.

На них реєструються не парами, а індивідуально. Пари визначає організатор жеребкуванням. В Americano кожен матч грають із новим партнером. У Padel Mexicano система підбирає гравців максимально близького рівня (іноді кілька матчів доводиться грати в парі з тією самою людиною).

Матчі тривають близько 10 хвилин, адже складаються з 21 розіграшу. Тобто можна виграти, наприклад, 11:10, 15:6 або навіть 21:0. Оскільки всі розігрують однакову кількість очок, матчі на всіх pista закінчуються майже одночасно. Після кожного матчу система формує нові пари, і починається наступний раунд. Кожен накопичує очки особисто: наприклад, якщо ти виграв перший матч 14:7, а другий програв 10:11, у тебе 24 очки. Увесь турнір складається приблизно з 10–12 раундів і триває близько 2 годин.

Двох годин Padel Americano або Mexicano вистачить, щоб добряче втомитися та… познайомитися з гравцями свого рівня, з якими потім можна домовлятися про гру самостійно.

Де знайти турніри Americano та Mexicano? Найбільша база турнірів із паделу є на LigaPadla.pl.

У пошуку партнера можуть допомогти й технології. Уже існують застосунки, у яких можна знайти гравців схожого рівня та домовитися про гру. Найпопулярніший із них — Playtomic.

Не ведися на статті, які закликають накупити купу спорядження ще до першого виходу на pista. Щоб спробувати цей спорт, достатньо pala та м’ячів. Почнімо з pala. Pala для паделу має такий вигляд:

Якщо цікавишся, навіщо ця петля внизу, відповідь проста: для безпеки. Її надягають на зап’ястя, щоб pala не вилетіла з руки під час гри.

Ні. У більшості клубів можна взяти pala напрокат — це коштує близько 10 злотих за годину за одну pala. Для початку це найкращий варіант. Мінус у тому, що не всім приємно користуватися річчю, якої до цього торкалися багато інших людей, зазвичай спітнілих. До того ж у деяких клубах прокатні pala не оновлюють регулярно, тож вони бувають дуже зношені й навіть потріскані, а це погіршує якість гри.

Є чимало докладних порадників із вибору pala, але ми припускаємо, що ти лише починаєш. Тож ось проста порада: для старту найкраще купувати моделі для початківців.

Зазвичай вони мають округлу форму голови, тому ними найпростіше грати й вони краще пробачають помилки. Їх виготовляють зі скловолокна, завдяки чому вони м’якші та комфортніші в грі, хоча й не дають такої потужності, як професійні pala з карбону. Однак на початку це не так важливо: головне — перебити м’яч приблизно туди, куди ти хочеш. Над потужністю попрацюєш пізніше.

У моделей для початківців є ще одна перевага — вони дешевші. Ми не радимо купувати найдешевші моделі власних марок спортивних супермаркетів, бо чули про них дуже погані відгуки. Краще обрати трохи дорожчу, але все ще доступну pala від відомого виробника. Наприклад, pala Babolat для початківців на розпродажі можна знайти вже приблизно від 300 злотих! Для повноти картини додамо: моделі для середнього рівня коштують приблизно від 600 злотих, а топові — понад 1200 злотих.

Окрім pala, тобі знадобляться м’ячі. Може виникнути спокуса купити дешевші тенісні, але, попри зовнішню схожість, у м’ячах для паделу нижчий тиск, тому вони летять повільніше й подовжують розіграші. Найчастіше їх продають по 3 штуки за ціною приблизно від 25 злотих. У деяких центрах їх можна взяти напрокат на годину приблизно за 10 злотих, але, на нашу думку, краще одразу придбати власні. Прокатні часто вже «здулися» — через часте використання втратили тиск — і погано відскакують.

Для старту цього достатньо. Одягни спортивний одяг — підійде той, у якому ходиш у зал, бігаєш або граєш в інші ракеткові види спорту, — та зручне спортивне взуття. На початковому рівні спеціальна екіпіровка не настільки важлива, тож можна заощадити.

А от коли захопишся паделом, радимо придбати взуття з підошвою для паделу. Не ведися на поради продавців чи інтернет-магазинів, які пропонуватимуть тенісне взуття з протектором «ялинка». Це не погане взуття, найімовірніше, нічого страшного не станеться, а можливо, ти навіть заощадиш, адже тенісні моделі дешевші. Але… наш багаторічний досвід — ми одними з перших відкрили pista в Польщі — показує, що найкраще обирати взуття, створене саме для паделу.

Чому? У тенісі ти найчастіше рухаєшся вбік, а в паделі — вперед і назад. У паделі смеші трапляються майже в кожному розіграші, а в тенісі зіграти понад 5 смешів за матч — уже досягнення. Найпоширеніші покриття в тенісі — ґрунт і хард, а в паделі грають на штучній траві.

Напевно, ти вже розумієш: характер рухів у паделі зовсім інший, ніж у тенісі, і взуття має це враховувати. Тож шукай моделі, призначені на 100% для паделу: провідні бренди, як-от Bullpadel і Babolat, уже їх створили. У нашому клубі серед учасників турнірів важко знайти когось, хто грав би не в спеціалізованому падельному взутті.

Підсумуємо. Для першої гри купи м’ячі. Візьми pala напрокат або, якщо тобі неприємно користуватися тією, яку до тебе тримали інші, купи модель для початківців. І все — не витрачай гроші зайвий раз. Якщо падел сподобається й ти почнеш грати регулярно, докупи спеціальне взуття. Успіхів!

У 2024 році кількість pista в Польщі перевищила 100, а нові центри з’являються як гриби після дощу — переглянь статтю «Де пограти в падел?».

Найкраще шукати pista на нашому сайті. Ми намагаємося додавати кожну з них до нашої постійно оновлюваної бази pista в Польщі. Шукати можна за містом або воєводством.

У нашому каталозі ти також знайдеш докладну інформацію про центр: наприклад, чи є там відкриті pista або криті — pista cubierta, а також посилання на сайти, де можна одразу забронювати час для гри.

У середньому у 2024 році година оренди pista коштує близько 100 злотих. Найдорожче, звісно, у Warszawa — до 180 злотих, а найдешевше — у міських спортивно-рекреаційних центрах. Принадність паделу в тому, що, якщо ти не граєш із чоловіком чи дружиною та дітьми, вартість оренди ділиться на чотирьох. Отже, година обійдеться тобі у 20–40 злотих.

До цього додається вартість м’ячів — 25 злотих, які теж діляться на чотирьох. Якщо немає pala, її можна взяти напрокат приблизно за 10 злотих на годину.

Разом: якщо ви вчотирьох скидаєтеся на pista й м’ячі, а ти ще й орендуєш pala, година паделу коштуватиме тобі менш ніж 50 злотих.

Щодо спорядження, то нова брендова pala коштує від 250 злотих за модель для початківців до понад 1000 злотих за моделі для турнірних гравців. На нашу думку, якщо ти не граєш на дуже високому рівні, варто купувати pala на розпродажах. Моделі минулого чи позаминулого року технологічно відрізняються не настільки, щоб на початковому та середньому рівні було сенс переплачувати.

Падел має доволі захопливу історію, що сягає 1960-х років. Усе почалося 1969 року, коли мексиканський підприємець Енріке Коркуера вирішив трохи поекспериментувати зі сквош-кортом у своєму маєтку в Акапулько. Надихнувшись платформ-тенісом — незвичайним різновидом тенісу на майданчику, оточеному стінами, — Коркуера створив гру, яку назвав «Paddle Corcuera». Додавши стіни навколо майданчика, він винайшов нову версію гри, яка швидко стала популярною.

Невдовзі, у 1974 році, Альфонсо Гогенлое-Лангенбурзький, іспанський друг Коркуери, вирішив привезти новий спорт до Іспанії. Він побудував дві перші pista в тенісному клубі Марбельї. При цьому вніс кілька власних змін, зокрема замінив огорожу сталевою сіткою, що додало грі нового елемента. Так почався розвиток паделу в Іспанії. Він став популярним серед еліти. У таких клубах, як Club Puerta de Hierro в Мадриді, можна було зустріти відомих особистостей.

Сьогодні падел — другий за популярністю вид спорту в Іспанії після футболу. За даними іспанської федерації паделу, на понад 14 тисячах pista в цій країні грають понад 3,5 мільйона людей. В Аргентині — понад 2 мільйони гравців. Неймовірного успіху падел досяг і у Швеції: за оцінками, там майже 600 тисяч гравців на 10 мільйонів населення.

У 2023 році у світі з’явилося понад 2,5 тисячі клубів і майже 6 тисяч pista — у середньому 111 нових майданчиків щотижня. Наразі існує 13 тисяч центрів із 43 тисячами pista. Усі ці дані наведені у звіті Playtomic «Global Padel Report 2024». Найбільше нових pista збудували в Іспанії — понад 1000, а також у Франції, країнах Бенілюксу та Італії — понад 500. Падел набирає популярності й у США, де з’явилося майже 300 нових майданчиків, та на Близькому Сході — майже 700.

Почнімо зі спільного. Тут теж є сітка посередині, дві половини майданчика та жовті м’ячі, схожі на тенісні. Підрахунок очок також однаковий. Але на цьому схожість закінчується.

Падел відрізняється від тенісу формою ракетки: pala значно коротша й маневреніша. М’яч для паделу має нижчий тиск і летить повільніше. Навколо pista є стіни, від яких може відскакувати м’яч. У падел грають парами — у тенісі теж можна, але одиночна гра набагато популярніша. Подають знизу, а не зверху. Найважливіша відмінність: падел набагато легше опанувати, тож уже з першого виходу на pista можна підтримувати розіграші й отримувати задоволення від гри.

Окрім стін навколо майданчика, фактично всім. У паделі є дві половини, і навпроти тебе — суперники, а не стіна, як у сквоші. М’яч великий, жовтий і більше нагадує тенісний. Pala коротші та схожі на великі лопатки — у них немає струн.

Сквош — надзвичайно інтенсивна гра: уже за пів години людина із середньою фізичною підготовкою виснажується. Падел потребує значно менших фізичних зусиль, ніж сквош, а характер рухів у ньому менш травмонебезпечний. До того ж грають учотирьох, тож цей спорт підходить практично кожному незалежно від статі, віку, фізичної форми та досвіду в ракеткових видах спорту.

Сподіваємося, ми задовольнили твою цікавість і тепер замість запитання «Що таке падел?» ти вже плануєш, як забронювати pista з друзями. Якщо не знаєш, чи є pista у твоєму місті, скористайся нашим сайтом. Вдалої гри!

P.S. Якщо тобі сподобалася ця стаття, будь ласка, ПОДІЛИСЯ НЕЮ у своїх соцмережах за допомогою кнопок нижче. Дякуємо!